Ruhe, Konzentration und Präzision – im Einklang von Körper und Geist das Ziel treffen.
Fokus, Körperspannung und mentale Klarheit
Bogenschießen ist Achtsamkeit in Bewegung. Hier geht es um Fokus, Atmung, Körperspannung und mentale Klarheit. Schritt für Schritt lernst du, dich zu konzentrieren, den Moment zu spüren und loszulassen – im wahrsten Sinne des Wortes. Ob als Ruhepol in einem aktiven Teamtag oder als zentrales Element eines Trainings: Bogenschießen bringt Entschleunigung, Selbstvertrauen und Ruhe in Körper und Geist.
Key Take Aways
- Einführung ins intuitive Bogenschießen
- Schulung von Körperbewusstsein & mentaler Stärke
- Ruhige, meditative Aktivität für Teams & Einzeln
- Ideal kombinierbar mit Natur- & Achtsamkeitsmodulen
Bedingungen
- Mindestalter: 10 Jahre
- Offenes Gelände oder geeigneter Outdoorplatz
- Keine Vorkenntnisse nötig
- Dauer: ca. 1,5–3 Stunden
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